흑마늘 효능

흑마늘 효능 은 하루이틀 이야기가 된 게 아닌 것 같아요 그냥 마늘을 먹는거 보다 이 흑마늘을 먹는게 효능이 더 좋다는 건 다들 아시는 사실이 아닐까 생각이 들어요 

이 흑마늘 효능 이 좋은 이유는 흰 마늘을 일정한 온도와 습도 에서 숙성을 시키면 마늘안이 검은색이 되면서 좋은 성분이 훨씬 많아진다고 하네요 음식도 발효를 하면 좋은 성분이 많아지는 거와 일맥상통한 부분인 것 같아요 

그리고 흑마늘 은 마늘의 매운맛이 없기 때문에 먹기에 좋다는 부분도 좋은 것 같아요 생 마늘은 생으로 먹으면 맵고 냄새가 많이나서 안 좋은데 이 흑마늘 효능도 좋고 냄새도 안나고 단맛이 난다고 하니 상당히 좋을 것 같다는 생각이 들어요 

그러면 이 흙마늘 얼마나 효능이 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 부분을 이야기 하라면 게르마늄 을 이야기할 수가 있어요 이는 우리 몸에 들어오게 되면 우리 몸의 비타민을 빨리 흡수를 하는 작용을 한다고 해요 특이 B1 을 이야기 합니다. 이는 지쳣을 때 체력을 정말 빨리 올려주는 효과를 준다고 합니다. 

그리고 칼륨이 많이 들어있다고 해요 그 말은 혈액에 쌓여있는 나트륨 성분을 없애줌으로 혈압이 정상화 되고 인슐린 분비가 활발해 지기 때문에 당뇨인 들에게 좋다고 볼 수가 있을 것 같아요 고혈압 환자들이 필수로 챙겨먹는 식품이 바로 이 흑마늘 이라고도 이야기를 하니 정말 좋은가봐요 

알리신 성분이 흑마늘 효능 으로 좋은 부분이기도 합니다. 이는 혈액순환을 도와주거든요 온 몸에 퍼져잇는 세포들을 자극을 시켜 준다고 하네요 활성화 시켜서 혈액순환을 좋게 하기 때문에 혈관질환이 있거나 혈관이 안 좋은 분들이 드시면 좋을 것 같아요 

위를 자극시켜서 위 액의 분비를 활성화 시키는 효과도 있다고 합니다. 이는 식사를 하고 나서 더부룩하거나 할 경우 좋다고 하네요 위장장애가 있는 분들에게는 이 흑마늘 너무너무 좋을 것 같아요 좋은 효능 잘 사용을 해 봐야 할 것 같네요 

그리고 암예방에 좋다고 합니다. 이는 마늘이나 양파에도 들어있는 효과로 항암효과를 이야기 합니다. 이는 셀레늄과 게르마늄 성분이 많이 들어있어서 암 세포가 형성이 되는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 

흑마늘 효능 으로 또 좋은게 체내에 쌓인 중금속이 있다면 이를 몸 밖으로 배출을 시켜준다고 합니다. 와 이렇게 보니 정말 너무 좋은 효능이 많은 것 같아요 간 기능도 활성화 시켜주기때문에 간이 안 좋은 분들도 이 흑만ㄹ 섭취가 많은 도움이 될 것 같아요 

스트레스 해소에도 이 이다고 하네요 이는 신경세포가 흥분이 되는것을 안정화 시켜 준다고 하니 좋은 것 같아요 그래서 스트레스 해소에도 도움을 준다고 하니 말이에요 이 마늘은 정말 좋은 것 같아요 좋은 성분이 너무 많아서 그런 것 같네요 

마늘에는 알리신 성분이 많이 들어있어요 특히 흑마늘 효능으로 좋은 이 성분은 염증이 생기는 걸 막아주고 면역력을 올려 준다고 하네요 그래서 겨울이 오기 전에 일부러 흑마늘을 챙겨먹는 분들도 많다고 합니다. 이는 정말 좋다는 이야기가 되겠죠 

이 몸에 좋은 흑마늘 어떻게 만들수가 있을지 잘 모르겠네요 집에서 만들어 먹을 수도 있다고 합니다. 일단 한달 정도 발효를 해야한다고하는데 전기밥솣으로 만들 수는 있다고합니다 하지만 쉽지는 않겠죠 하지만 시중에 나온 제품을 사 먹는게 좋지 않을까 하는 생각을 많이 하게 되네요 

그리고 좋지만 제대로 된 제품을 구입하는 게 좋을 것 같아요 일부러 마늘을 태워서 검게 만드는 곳도 있다고 합니다. 그러니 큰 매장이나 그런 곳에서 사서 드시는 게 좋을 것 같아요 가격은 좀 하더라도 정말 확실히몸에 좋은 제품을 먹어주는 게 좋으니 말이에요 

알아보았는데 너무 좋은 것 같네요 건강식품으로는 손색이 없으니 한번 사서 드셔보는 것도 좋을 것 같아요 그러면 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요~