캐모마일 효능

캐모마일 효능 알아볼까 합니다. 일반적으로 매일 차를 마시는데 특히 식후에 차를 많이마시죠 추천을 하는 차가 있다면 캐모마일 효능 이 좋아서 이 차를 많이 추천을 하는 것 같아요 캐모마일 효능 도 좋지만 향도 좋아서 안정감을 주는 부분도 있거든요 

캐모마일 효능 간단하게 알아보니 심리적인 안전에 좋고 비누, 향수, 향료 등에 쓰이는 일종의 한방차라는 것을 알게 되었습니다. 그럼 저처럼 카모마일 차의 장점을 자세히 살펴볼까요?

고대 이집트인들은 신들에게 식물을 주었다고 합니다. 카모마일(chamomile)은 허브차와 동의어로 가장 유명하고 대표적인 허브 중 하나다. 냄새를 맡으면 사과 냄새가 나서 고대 그리스인들은 이것을 "애플 사과"라고 이름 지었는데, 이것을 카모마일이라고 합니다.

향기로운 향기는 좋지만, 차로 만든 차 빛깔은 밝고 맑은 노랑색입니다. 또 몸에 좋은 비타민, 베타 카로틴, 칼슘, 글리신, 칼륨 등이 다량 함유돼 있다고 합니다.

심신 안정과 불면증에 좋습니다. 과도한 업무로 인한 스트레스와 불안감을 해소하는 데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 우울증을 개선하는 역할도 하며 피로회복의 좋은 예입니다. 특히 카페인이 전혀 들어 있지 않아 잠들기 전에 푹 잘 수 있습니다.

염증 예방 효과입니다. 차는 항염증 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 각종 염증을 완화하는 데 효과적이며 위염, 구강염, 피부염 등 각종 염증성 질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 됩니다.

캐모마일 효능 위 건강에 좋습니다. 이성은 아지랑이가 풍부합니다. 이 성분은 위 점막을 강화시켜 줍니다. 또한 소화를 돕고 위를 건강하게 해줍니다. 음식을 먹고 소화불량이 심한 사람이나 대장증후군이 있는 사람이 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

항염증입니다. 특히 잇몸 질환을 예방하고 입냄새를 없애는 데 좋습니다. 항염증 효과가 있고 체내의 염증과 독소를 제거하는데 탁월하기 때문입니다. 치통이나 구강 감염 치료에 큰 도움이 되고, 식사 후 입냄새 제거에도 좋습니다.

피부 미용 효과입니다. 카모마일에는 비타민 C가 풍부하다고 합니다. 따라서 피부 트러블과 아토피 등 피부질환, 습진 등을 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 잡티와 잡티를 제거하는 효과도 있으며, 노화 예방에도 효과가 있다고 합니다.

캐모마일 효능 당뇨병 예방 효과입니다. 카모마일(chamomile)은 체내에서 잔류 포도당을 배출하는 데 탁월하다고 합니다. 실제로 카모마일 차를 마시면 당뇨와 관련된 합병증을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.

면역력을 향상시킵니다. 우리 몸의 면역력이 떨어지면, 우리는 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다. 중요한 것은 면역입니다. 그런데 카모마일에는 항산화제가 많이 들어 있어 체내에 축적될 때 나쁜 산소를 제거하고 세포 재생에 도움을 주어 면역력을 높여줍니다. 다 큰 아이들이나 나이든 사람들이 가져가면 더 좋을 것 같아요.

쿠마린이 들어 있습니다. 이것은 출혈이 있을 경우 지혈에 어려움을 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 출혈성 질환을 앓고 있거나 수술을 받으려고 한다면, 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

아스테라과에 속하는 식물입니다. 따라서 꽃 알레르기가 있다면 가급적 피하는 것이 좋습니다. 특히 국화알레르기병에 걸렸을 경우 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그 외에도, 알레르기가 있거나 래그위드 알레르기가 있는 사람들은 조심해야 합니다.

캐모마일 효능  이렇게 좋은데 어떻게 사용하면 될까요 ? 저는 보통 잘 말리고 차를 마십니다. 하지만 카모마일(chamomile)은 여러 가지 방법으로 사용됩니다. 화장품 성분이나 목욕제로 사용하는 게 좋을 것 같습니다. 또 여드름이나 아토피 등 피부 자극에도 좋은 효과가 있어 오일이나 비누로 사용할 수 있습니다.

이렇게 캐모마일 효능  알아보았습니다. 정말 좋은점이 너무너무 많은 것 같네요 이제 알아보았으니 맛있게 먹기만 하면 되겠네요 ^^