계피가루 효능

계피가루 효능 한번 알아볼께요 우리가 계피는 향이 좋아서 향신료도로 많이 쓰이고 있으며 다양한 반찬이나 국에도 사용이 되고 있어요 좋아하는 분들은 정말 좋아하거든요 그래서 사탕이나 과자로도 나오고 있는데 이 계피가루가 우리 몸에 좋은 효과가 있다고 이야기를 해요 

계피를 이야기 하자면 세계에서 가장 오래된 향료 중 하나입니다. 계피가루 효능 다양한 음식과 디저트에도 사용되는데, 우리 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그래서 아직도 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 것 같아요 

계피가루 효능 하나하나 알아보도록 할께요 일단은 먼저 당뇨병 예방입니다 계피에는 항산화제인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 흡수되면 인슐린 역할을 합니다. 그것은 혈당과 콜레스테롤을 줄이는데 도움이 됩니다.

40일 된 일반 그룹과 계피를 먹은  그룹을 비교한 실험에서, 총 콜레스테롤의 측면은 26% 감소했습니다. 나쁜 콜레스테롤로 분류되는 LDL 콜레스테롤도 크게 줄었습니다. 중성지방도 30%나 줄었습니다. 와 정말 대단한 통계치라고 보이거든요 

계피가루 효능 항산화제 계피의 폴리페놀은 우리 몸을 활성산소 손상으로부터 보호하는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 항산화 작용이 뛰어나 천연 식품 방부제로도 쓰입니다.

식이요법 신진대사를 활발하게 해주는데, 지방 연소에도 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 다이어트를 하는 분들 이렇게 계피를 조금 먹어두는 것도 괜찮다는 생각이 드는걸요 

비만을 일으키는 염증의 항염증 효과도 상당합니다. 운동하기 전이나 운동 중에 목이 마르면 잘 마셔도 좋습니다. 저녁을 못 먹어서 힘들었다고 생각이 될때 이 계피로 만든 음료를 먹는것도 도움이 많이 될 거라 예상이 되네요

계피가루 효능 스킨케어 항균 작용이 뛰어나 모공에서 피지를 배출하는 데 도움을 줍니다. 여드름을 완화시키는 데도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

간단한 방법으로 꿀 2스푼과 계피가루 1스푼을 섞어 마스크에 바른 뒤 약 15~20분 후 따뜻한 물로 씻어내면 됩니다 이렇게 정말 다양하게 사용이 되니 너무너무 괜찮다는 생각이 드네요 

계피가루 효능 위장관 건강 따뜻한 성분이 들어있기 때문에 위의 기능을 활성화합니다. 양양 회복에 좋고, 위장을 튼튼하게 해 장 기능을 정상화하는 효과가 있습니다.

이렇게 알아보니 계피가루 효능 정말 좋은곳이 많은 것 같습니다. 몸에도 좋고 향도 좋은 계피가루 자주 먹으면서 몸 관리도 해 보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 많이 드네요

이런 좋은 건강식품을 먹으면서 몸도 좋아지면 정말 좋은 것 같으니 말이에요 그러면 오늘도 좋은 하루 보내세요 ~